Tape er effektivt til at udbedre muskelspænding eller til at styrke svækkede muskler. Det er desuden effektivt ved muskeltræthed og kramper.

Forbedre blod- og lymfe cirkulationen.

Tapen fjerner væske eller blødning i vævet under huden (blå mærker).

Leddets knogle, der er vredet af led på grund af abnorm muskelspænding, kan korrigeres med tape, og vil genskabe funktionen af fascie og muskel.

Kinesiotape anvendes bl.a. til smertelindring og stabilisering af kroppen og er et middel til forebyggelse af skade/sygdom og til rehabilitering. Ud over de almindelige symptomer vil tapen støtte musklerne før og efter træning. For idrætsfolk er det muligt at behandle leddet samtidig med, at det beskyttes, ved at bruge Kinesiotape sammen med traditionel sportstape.